Kit ressaca de Carnaval: o que colocar para aliviar os sintomas?

O início do ano funciona como um prelúdio da maior festa popular do Brasil. Entre o sambódromo e os circuitos de trios elétricos que tomam as avenidas, os foliões vivem intensamente a personalidade de “inimigos do fim”. Para suportar os dias de festa, ter o apoio do kit ressaca de Carnaval é essencial.

Popularmente, o conjunto é conhecido como a combinação de remédios hepatoprotetores, antiácidos, antieméticos e analgésicos, vendidos com a proposta de aliviar os sintomas do consumo excessivo de álcool¹.

Porém, a ANVISA proíbe a comercialização de kits com diferentes medicamentos, principalmente quando comercializados fora das embalagens originais ou de outras apresentações autorizadas pelo Ministério da Saúde².

Para garantir segurança e bem-estar durante a folia, a seguir mostramos o que colocar no kit de ressaca e como não ter ressaca no Carnaval, para manter a energia até a Quarta-feira de Cinzas.

Resumo

• O kit ressaca de Carnaval é útil, pois favorece a recuperação do organismo após períodos prolongados de esforço físico.
• Os principais itens são: bebidas adequadas, alimentos leves, medicamentos de venda livre seguros e itens de higiene^5,6.
• Para evitar a ressaca, mantenha moderação, beba devagar, evite bebidas ricas em congêneres, ingira água antes e após a folia e faça refeições adequadas todos os dias¹¹.
• Engov é bom para ressaca, pois contém substâncias antiácidas, analgésicas e estimulantes que aliviam dor de cabeça, mal-estar, azia e enjoo⁸.

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Boa leitura!

Por que montar um kit ressaca de Carnaval?

Um conjunto de itens voltado ao cuidado do organismo após dias intensos de folia é essencial porque o corpo enfrentou longos períodos de esforço físico. Ao participar de blocos de rua, trios elétricos ou desfiles, o folião exige muito de sua energia e precisa de suporte adequado.

O gasto energético aliado ao consumo de álcool gera consequências, como³:

• desidratação: o corpo perde grande volume de líquido por meio do suor e da urina, especialmente em quem consome bebida alcoólica e ingere pouca água durante a folia;
• perda de eletrólitos: além da água, a redução de sais minerais prejudica o nível de hidratação e intensifica a sensação de cansaço no dia seguinte;
• intoxicação por álcool: o metabolismo do etanol provoca acúmulo de substâncias tóxicas e desencadeia sintomas clássicos de ressaca, como dor de cabeça, mal-estar, enjoo e fadiga.

Por isso, ter um kit ressaca de Carnaval em casa ou no nécessaire de viagem é útil, pois reúne itens seguros que favorecem a reidratação e a eliminação de resíduos decorrentes do consumo de álcool.

Mas, afinal, o que colocar no kit de ressaca? A seguir, veja sugestões de produtos que favorecem a recuperação.

O que colocar no kit de ressaca?

Uma boa preparação inclui bebidas adequadas, alimentos leves, medicamentos de venda livre seguros e itens de higiene que preservam o bem-estar durante e após a folia. Misturar remédios por conta própria não é recomendado, pois interações entre substâncias podem causar reações imprevistas e até levar a atendimentos de emergência⁴.

Cada item do kit ressaca de Carnaval cumpre uma função importante na recuperação pós-festa. A seguir, veja a utilidade dos principais produtos e como contribuem para restaurar o equilíbrio do organismo.

1. Água

O bom funcionamento do organismo depende de hidratação adequada. Manter garrafas acessíveis durante os blocos e trios elétricos reduz o risco de desidratação, e, no dia seguinte, a ingestão generosa de água favorece a recuperação e melhora a disposição⁵.

2. Eletrólitos

A reposição de eletrólitos auxilia o organismo após longos períodos de festa. Existem soluções em pó e bebidas prontas com sais minerais essenciais, como Engov After, que contribuem para restaurar o equilíbrio hídrico e devolver energia para continuar a curtir^6,9.

Leia também: Isotônico para ressaca: tomar a bebida ajuda a melhorar?

3. Lanches

Além dos líquidos, vale incluir no kit ressaca de Carnaval lanches práticos para evitar longos intervalos sem alimentação⁷. Barras de proteína, frutas, iogurte, mix de castanhas, queijo e sanduíches naturais funcionam bem tanto para quem viaja quanto para quem permanece em casa.

4. Itens de higiene e cuidados pessoais

Nada pior que acordar sem o básico para cuidar do corpo. Então, monte um kit sobrevivência com:

• sabonete;
• desodorante;
• hidratante;
• shampoo e condicionador;
• escova de dente, pasta e fio dental;
• tesoura pequena;
• algodão;
• hastes flexíveis;
• lenços umedecidos;
• lenço de bolso;
• álcool gel;
• protetor solar;
• chapéu/boné;
• óculos de sol.

5. Medicamentos de venda livre

Embora a combinação de remédios no kit ressaca de Carnaval não seja indicada, um medicamento seguro pode aliviar sintomas no dia seguinte. Engov comprimido se destaca como opção adequada, e explicaremos sua função nos tópicos seguintes⁸.

Com organização, fica fácil manter o cuidado diário durante a folia, preservando a energia sem exageros. No próximo tópico, veja como não ter ressaca no Carnaval e garantir disposição em todos os dias de festa.

Como não ter ressaca no Carnaval?

A ressaca surge quando há excesso, e a recuperação costuma ser difícil. A moderação é essencial porque, segundo a Organização Mundial da Saúde, não há consumo alcoólico considerado seguro¹⁰, o que exige atenção redobrada durante vários dias de folia. O cuidado contínuo preserva energia e bem-estar.

A seguir, veja orientações para evitar a ressaca após a ingestão de bebidas alcoólicas¹¹:

• defina um limite de ingestão: quanto menor for a quantidade de bebida ingerida, menor a chance de mal-estar no dia seguinte;
• beba devagar: a velocidade na ingestão do álcool influencia o nível de embriaguez, portanto mantenha ritmo moderado;
• evite bebidas ricas em congêneres: uísque, rum e tequila envelhecida têm maior concentração desses compostos que intensificam os sintomas da ressaca;
• hidrate antes e durante a folia: água em intervalos regulares mantém o corpo equilibrado; leve uma garrafa;
• alimente-se antes de sair: estômago vazio acelera a absorção do álcool, o que provoca embriaguez e posterior mal-estar; uma refeição adequada reduz esse efeito.

Leia também: Quanto tempo dura a ressaca? Prevenção e alívio de sintomas

Engov é bom para ressaca?

Sim, o produto é indicado para aliviar sintomas da ressaca, como dor de cabeça, mal-estar, azia e enjoo. O comprimido reúne ativos antiácidos, analgésicos e estimulantes⁸, que atuam no combate aos efeitos do álcool no dia seguinte. Com cuidados preventivos, a ação do medicamento se torna ainda mais eficiente.

Outro item que contribui para a recuperação do organismo é o Engov After, bebida com glicose, sais minerais e cafeína, combinação que favorece a reposição de energia e hidratação⁹, componentes essenciais durante o Carnaval, período que exige bastante do corpo.

Gostou das dicas? Acesse o site oficial de Engov e confira onde encontrar os produtos para incluir no seu kit ressaca de Carnaval.

Engov. Maleato de mepiramina, hidróxido de alumínio, ácido acetilsalicílico e cafeína. Indicação: alívio dos sintomas de dores de cabeça e alergias. MS 1.7817.0093. ESTE MEDICAMENTO É CONTRAINDICADO EM CASOS DE SUSPEITA DE DENGUE. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Dezembro/2025.

Engov After. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Dezembro/2025.