O que tomar para ressaca e voltar à rotina com disposição?

Acordar depois de uma noite intensa e se perguntar o que tomar para ressaca é mais comum do que parece, principalmente quando você exagerou na bebida e o corpo começa a dar sinais de que precisa se recuperar.

Dor de cabeça, cansaço, sede e desconforto podem transformar o dia seguinte em um desafio, mas entender como agir muda completamente esse cenário ^1-4.

Muita gente também quer saber por que a ressaca dá enjoo, já que esse sintoma costuma ser um dos mais incômodos. A resposta envolve reações do organismo ao álcool, desidratação e alterações no sistema digestivo ^1-4.

Quer entender melhor? A seguir, confira em detalhes o efeito do álcool no organismo e descubra estratégias práticas para aliviar os sintomas e se recuperar.

Resumo

• A ressaca é um conjunto de sintomas causados pela ação diurética do álcool, que acelera a perda de fluidos e causa desidratação ^1-4.
• Repouso, reposição de fluidos e alimentos leves são os principais cuidados para melhorar a ressaca rapidamente ^1-4.
• Analgésicos e antieméticos podem amenizar a dor de cabeça e o enjoo, respectivamente. No entanto, é bom evitar remédios que afetam o fígado ^1-4.
• Não beber de estômago vazio, intercalar doses de álcool e água e ter moderação no consumo de bebidas alcoólicas são medidas importantes para evitar ou diminuir a ressaca ^1-4.
• Engov serve para ressaca, pois contém analgésico, antiácido, anti-histamínico e cafeína para oferecer mais conforto enquanto o organismo se recupera dos efeitos do álcool ⁵.

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O que é ressaca?

São os sintomas que surgem após o consumo excessivo de álcool. Entre os mais comuns estão dor de cabeça, enjoo, sede intensa, cansaço, tontura e sensibilidade à luz. Esses sinais surgem porque o álcool desidrata o organismo, irrita o estômago e afeta o funcionamento do sistema nervoso ².

Para aliviar os efeitos desagradáveis do álcool, é essencial entender o que tomar para ressaca. Nessa fase, o corpo precisa de hidratação, além de descanso e uma alimentação leve.

Continue a leitura e descubra mais sobre esse quadro e como se recuperar com mais facilidade.

Quais os sintomas de quem exagerou na bebida?

Os mais comuns são ²:

• fadiga;
• fraqueza;
• sede e sinais de desidratação;
• cefaleia (dor de cabeça);
• dores musculares;
• náusea;
• vômito;
• vertigem;
• aumento da sensibilidade a estímulos sonoros e visuais;
• alteração no raciocínio, concentração e estado de alerta;
• alterações de humor;
• anomalias do sistema nervoso simpático, como tremor, sudorese e taquicardia;
• redução ou perturbação do sono.

Por que temos ressaca?

Esses sinais surgem devido aos efeitos do álcool no corpo, como ^2,3:

• ação diurética, que provoca perda de líquidos e eletrólitos;
• aumento da acidez gástrica, que pode causar azia, queimação e desconforto digestivo;
• elevação de marcadores inflamatórios, associada a dores musculares e articulares;
• redução da liberação de glicose pelo fígado, o que pode gerar hipoglicemia e fraqueza;
• acúmulo de toxinas do álcool, que contribuem para mal-estar geral;
• alterações hormonais e do sono, que prejudicam descanso e recuperação.

Nesse sentido, saber o que tomar para ressaca ajuda a aliviar os sintomas com mais segurança.

Por que a ressaca dá enjoo?

Porque o álcool irrita o estômago, aumenta a produção de ácido, provoca desidratação e altera neurotransmissores ligados ao equilíbrio e ao vômito. Além disso, o fígado libera substâncias que aumentam o mal-estar e a sensação de enjoo enquanto metaboliza o etanol, principalmente após o consumo excessivo ou sem alimentação adequada ².

Como melhorar a ressaca rápido?

Antes de recorrer a remédios, experimente ^1,3,4:

1. Repousar para ajudar o organismo a restaurar energia e equilíbrio;
2. Beber bastante água e outros líquidos para auxiliar na reidratação e na reposição de eletrólitos;
3. Comer alimentos leves, secos e neutros, que reduzem a irritação do estômago;
4. Evitar receitas caseiras milagrosas e prevenir a piora dos sintomas;
5. Manter a paciência, pois o corpo precisa de tempo para eliminar o álcool.
   
   

Se o desconforto for intenso e persistir, saber o que tomar para ressaca ajuda a aliviar o quadro com mais eficácia e agilidade. A seguir, veja as principais dicas!

O que tomar para a ressaca?

Priorize ingerir bastante água ao longo do dia e incluir bebidas isotônicas, que ajudam a repor eletrólitos perdidos. Além disso, Engov comprimido pode auxiliar no alívio de dor de cabeça e mal-estar, enquanto Engov After contribui para hidratação, energia e recuperação do organismo de forma eficiente ^1,3-6.

Remédio para ressaca: o que tomar?

Você pode tomar um analgésico para aliviar sintomas clássicos da ressaca, como a dor de cabeça e o mal-estar. Dê preferência aos medicamentos do tipo anti-inflamatório não esteroide, como dipirona e ibuprofeno. O paracetamol não é indicado nessas situações, para evitar que sobrecarregue o fígado ¹.

De qualquer modo, é válido lembrar das seguintes recomendações ^1,3:

• evite a automedicação e procure orientação do médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer remédio;
• analgésicos, como a maioria dos remédios, podem irritar o estômago. Tenha cuidado com a medicação que tomar para não agravar os sintomas;
• não misture bebidas alcoólicas com remédios. Aguarde algumas horas para que as substâncias não interajam;
• leia atentamente a bula antes de tomar qualquer medicamento e fique atento à dosagem recomendada, indicações, contraindicações e efeitos adversos.

Engov serve para ressaca?

Sim, e você pode contar com duas opções ^5,6:

• Engov comprimido: medicamento que atua no alívio da dor de cabeça, azia, mal-estar e indisposição. Sua fórmula combina analgésico, antiácido, anti-histamínico e cafeína, para que o organismo lide melhor com os sintomas da ressaca;
• Engov After: bebida que auxilia na recuperação do organismo após momentos de consumo de álcool. Contém glicose, cafeína e sais minerais, que contribuem para hidratação, reposição de energia e melhora da disposição no dia seguinte.

Alivie a ressaca com Engov!

A ressaca não precisa atrapalhar seus planos nem tirar sua disposição no dia seguinte. Com informação, cuidado e as escolhas certas, você reduz o desconforto e recupera seu ritmo com mais rapidez.

Engov oferece soluções práticas para quem quer cuidar do corpo após momentos de excessos e manter o bem-estar ^5,6.

• Se precisa aliviar dor de cabeça, azia e mal-estar, conte com Engov comprimido ⁶.
• Se a ideia é recuperar energia, hidratar e retomar a disposição, escolha Engov After ⁵.

Agora que você sabe o que tomar para ressaca, tenha Engov por perto e esteja pronto para aproveitar cada momento com mais equilíbrio e confiança.

FAQ

Como prevenir a ressaca?

Evite beber de estômago vazio, pois a absorção do álcool fica mais rápida. Intercale as doses alcoólicas com água para manter a hidratação e reduzir a sobrecarga no organismo. Além disso, modere o consumo ao longo da noite, o que ajuda a diminuir a intensidade dos sintomas no dia seguinte ^1,3,4.

Quais são os remédios mais eficazes para a ressaca?

São aqueles com ação analgésica e antiemética, que ajudam a reduzir dor de cabeça, náusea, mal-estar e indisposição após o consumo excessivo de álcool. Esses medicamentos atuam no alívio dos sintomas enquanto o organismo metaboliza o etanol naturalmente e promovem mais conforto durante a recuperação geral ¹.

O que devo comer para aliviar uma ressaca?

Os alimentos leves e de fácil digestão são os mais recomendados durante a ressaca. Prefira torradas, pães integrais e bolacha água e sal, que fornecem carboidratos e ajudam a manter a energia sem piorar o desconforto gástrico. Frutas e caldos leves também podem ajudar na recuperação do organismo ¹.

Engov. Maleato de mepiramina, hidróxido de alumínio, ácido acetilsalicílico e cafeína. Indicação: alívio dos sintomas de dores de cabeça e alergias. MS 1.7817.0093. ESTE MEDICAMENTO É CONTRAINDICADO EM CASOS DE SUSPEITA DE DENGUE. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Fevereiro/2026.

Engov After. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Fevereiro/2026.

*Recupera eletrólitos e líquidos perdidos durante a atividade intensa. **Glicose, carboidrato fonte de energia. ***Citrato trissódico dihidratado e cloreto de sódio: fontes de sódio. Recomendação de uso: adultos, consumir uma garrafa ao dia. Agite antes de beber. Consumo máximo diário: duas garrafas.