O que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito?

Você é do tipo de pessoa que pensa que todo dia é dia e toda hora é hora de tomar uma cervejinha? Como as bebidas alcoólicas estão presentes na maioria dos eventos sociais e familiares, muitas pessoas não refletem sobre o que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito.

Uma das principais dúvidas é qual quantidade de álcool representa excesso. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que nenhuma quantidade de bebida alcoólica é totalmente segura ou isenta de riscos à saúde¹.

Segundo o Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), instituição norte-americana, mais de cinco doses em uma única ocasião e mais de 15 por semana para homens, ou mais de quatro doses por dia e mais de oito por semana para mulheres e idosos, caracterizam o consumo exagerado².

Quer entender melhor quanto tempo demora para o etanol sair do corpo, quais são seus efeitos e como tirar o álcool do corpo? Continue a leitura para descobrir como o corpo processa a substância.

Resumo

• O corpo metaboliza 90% do álcool no fígado com a ajuda das enzimas ADH e ALDH, que quebram as moléculas para facilitar a eliminação³.
• Em média, demora 25 horas para o álcool sair do corpo⁴.
• Os efeitos do álcool em curto prazo incluem mudanças no comportamento, funções cognitivas e processos fisiológicos⁵.
• Em longo prazo, o que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito é comprometer o funcionamento do fígado, do pâncreas, do coração e do cérebro, além de aumentar o risco de câncer⁶.

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Boa leitura!

Como o corpo metaboliza o álcool?

O metabolismo do álcool ocorre por diversas vias, principalmente no fígado, mas também no estômago e no cérebro. As enzimas ADH e ALDH quebram a molécula de etanol em partículas menores, que podem ser eliminadas pela urina, suor e respiração, processo que reduz o excesso de álcool no organismo³.

A ADH age primeiro, convertendo o etanol em acetaldeído, um subproduto altamente tóxico do metabolismo alcoólico. Esse composto contribui para os sintomas da ressaca, além de apresentar potencial cancerígeno³.

Em seguida, a ALDH transforma o acetaldeído em acetato, um resíduo menos tóxico, que o corpo decompõe em água e dióxido de carbono (CO₂). Esses produtos finais são eliminados naturalmente, o que diminui os danos provocados³.

O metabolismo adequado é essencial para que o organismo se recupere da intoxicação causada pelo álcool. A deficiência de enzimas ou alterações genéticas pode intensificar os efeitos, o que torna a ressaca mais intensa³.

Além disso, diversos fatores influenciam a resposta ao álcool, como gênero, peso corporal, condições de saúde, quantidade ingerida e velocidade de consumo. Essas variáveis explicam por que o mesmo nível de ingestão provoca efeitos diferentes em cada pessoa³.

🥴 Quer entender como o processo de metabolização do álcool leva à ressaca? Acesse o guia “Tudo sobre ressaca” e conheça as causas e os principais sintomas.

Quanto tempo demora para o álcool sair do corpo?

O tempo de metabolismo do álcool depende do volume e do teor alcoólico da bebida consumida. Por exemplo, o corpo demora mais para processar 60 ml de destilado do que a mesma quantidade de vinho. Em média, leva cerca de 25 horas para eliminar completamente o álcool ingerido⁴.

Após 60 a 90 minutos do início do consumo, o álcool atinge o pico de concentração no sangue, e o corpo começa a metabolizá-lo⁴.

A meia-vida do etanol, ou seja, o tempo para o corpo metabolizar metade do álcool presente, é de quatro a cinco horas. São necessárias cerca de cinco meias-vidas para eliminar totalmente o álcool, o que resulta em 25 horas de processamento contínuo pelo organismo⁴.

Por esse motivo, a ressaca tende a ser mais intensa no dia seguinte, pois o corpo está trabalhando para se desintoxicar do álcool⁴.

Agora que você sabe quanto tempo demora para o álcool sair do corpo, é possível avaliar os efeitos em curto prazo e o que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito ao longo do tempo.

Quais são os efeitos do excesso de álcool?

À medida que o álcool se acumula no organismo, a taxa de concentração no sangue (CAS) aumenta, o que provoca diversos efeitos perceptíveis em curto prazo, como mudanças no comportamento, funções cognitivas e processos fisiológicos do corpo. Os principais efeitos incluem⁵:

• comprometimento leve da fala, coordenação e equilíbrio;
• falsa sensação de relaxamento, o que pode induzir decisões arriscadas;
• aumento da frequência urinária, contribuindo para perda de líquidos;
• desidratação, causada pela eliminação de água e sais minerais;
• risco de prejuízos à memória e “apagões” temporários;
• elevação do nível de intoxicação;
• diminuição da capacidade de julgamento e tomada de decisão;
• aumento da secreção de suco gástrico, o que pode irritar o estômago;
• desconfortos gastrointestinais, como azia, náusea e vômitos.

Geralmente, esses efeitos são passageiros. O corpo se recupera assim que o álcool é metabolizado e há reposição adequada de líquidos e alimentação⁵.

No entanto, o consumo exagerado e frequente pode resultar em problemas mais sérios à saúde. A seguir, explicamos o que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito, considerando os efeitos em longo prazo.

O que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito?

Em longo prazo, o consumo exagerado de bebidas alcoólicas pode comprometer o funcionamento do fígado, do pâncreas, do coração e do cérebro, além de aumentar o risco de câncer. O exagero no álcool provoca inflamações, altera o metabolismo celular e interfere em diversos sistemas essenciais do organismo⁶.

Entenda em detalhes o que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito.

1. Problemas hepáticos

Como o fígado é responsável por metabolizar cerca de 90% do álcool ingerido, torna-se um dos órgãos mais afetados pelo consumo crônico⁶.

O acúmulo de gordura nas células hepáticas pode causar esteatose alcoólica, que, sem tratamento, evolui para hepatite alcoólica. Cerca de 40% dos casos avançam para cirrose, uma condição irreversível que compromete o funcionamento do fígado⁶.

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2. Distúrbios no pâncreas

A pancreatite alcoólica é uma inflamação aguda provocada pelo excesso de álcool e representa um dos danos mais graves entre os consumidores habituais⁶.

Episódios recorrentes em um período de cinco a dez anos podem causar destruição permanente do tecido pancreático, o que leva à insuficiência digestiva e metabólica, com alto risco de mortalidade⁶.

3. Alterações cerebrais e nervosas

Entre os principais efeitos neurológicos do álcool está o comprometimento das funções cognitivas e motoras. A intoxicação crônica pode causar dormência e formigamento nas extremidades, dificuldades de raciocínio, insônia, demência e deficiência de vitamina B1⁶.

Essas complicações integram a lista do que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito de forma prolongada⁶.

4. Acidentes e doenças cardiovasculares

O consumo excessivo de álcool interfere na regulação hormonal da pressão arterial, o que favorece quadros de hipertensão⁶.

Além disso, o aumento de colesterol e triglicerídeos intensifica os riscos de arritmia cardíaca, inflamação do músculo cardíaco, infarto e acidente vascular cerebral (AVC)⁶.

5. Desenvolvimento de câncer

Outro risco importante do consumo prolongado é o aumento da probabilidade de desenvolver câncer em órgãos diretamente expostos ao álcool, como esôfago, estômago, fígado, cólon e reto⁶.

Embora o mecanismo exato ainda não seja totalmente compreendido, acredita-se que o acetaldeído, subproduto tóxico do etanol, exerça influência significativa no desenvolvimento de tumores⁶.

Como tirar o álcool do corpo?

Depois que o álcool é ingerido, apenas o tempo permite sua eliminação completa. No entanto, é possível aliviar os efeitos da ressaca e ajudar o corpo a se recuperar do exagero no álcool de forma mais rápida. Confira medidas simples e eficazes que ajudam^7-9:

• reidrate o organismo: o álcool tem efeito diurético, o que leva à perda de líquidos durante o consumo. Beba bastante água e opte por bebidas que repõem sais minerais e glicose, como Engov After;
• descanse: evite atividades físicas e priorize o repouso. Dormir e manter o corpo em relaxamento auxilia o metabolismo na eliminação do álcool;
• faça refeições nutritivas: caso haja enjoo, prefira alimentos leves, como caldos, sopas e torradas. Frutas com alto teor de água e minerais, como banana, melancia, morango e melão, também ajudam na recuperação;
• use analgésico, se necessário: para aliviar dor de cabeça, mal-estar, azia e enjoo, um analgésico leve, como Engov comprimido. Evite medicamentos, como ibuprofeno e paracetamol, pois podem sobrecarregar o fígado. 

⚠️ Atenção: sempre consulte o farmacêutico antes de tomar qualquer medicamento e jamais consuma bebida alcoólica enquanto estiver medicado⁸.

Compreender o que pode acontecer com uma pessoa que bebe muito é fundamental para adotar um consumo consciente. Evite exageros e cuide do corpo antes, durante e após o consumo de bebidas alcoólicas.

Aprenda mais dicas para aliviar os sintomas da ressaca no nosso “Guia da recuperação” e aprenda como tirar o álcool do corpo. 😉

Engov. Maleato de mepiramina, hidróxido de alumínio, ácido acetilsalicílico e cafeína. Indicação: alívio dos sintomas de dores de cabeça e alergias. MS 1.7817.0093. ESTE MEDICAMENTO É CONTRAINDICADO EM CASOS DE SUSPEITA DE DENGUE. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2025.

Engov After. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Outubro/2025.