Sintomas de ressaca: conheça os 4 principais e como aliviar

Poucas situações são tão previsíveis quanto os sintomas de ressaca após uma noite de diversão regada a álcool em excesso.

Se você já perdeu a conta de quantas cervejas/drinks tomou no happy hour ou naquela festa na casa de um amigo, sabe bem do que estamos falando.

Primeiro, surge a dor de cabeça, tão intensa quanto os beats do DJ; em seguida, o mal-estar no corpo e, para completar, o combo de azia e enjoo, que dificultam até mesmo a alimentação e a reidratação¹.

A intensidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa, já que cada organismo reage de forma diferente aos efeitos tóxicos do álcool¹.

A boa notícia para quem sofre com os exageros alcoólicos é que sempre há como aliviar os sintomas de ressaca.

Continue a leitura para entender as causas, reconhecer os sinais mais comuns e descobrir como o Engov pode ajudar na recuperação no dia seguinte.

Resumo

• A ressaca aparece após o consumo excessivo de álcool, o que causa uma série de sintomas físicos e cognitivos no dia seguinte².
• Os efeitos do álcool resultam da desidratação, alterações no sono, no estômago e no metabolismo².
• Os principais sintomas de ressaca incluem dor de cabeça, mal-estar, enjoo e azia, que podem variar de intensidade entre as pessoas^2-5.
• Para aliviar os sintomas, recomenda-se hidratação, alimentação leve, sono adequado e analgésicos, sempre com orientação².
• Engov serve para ressaca, pois age nos principais sintomas, graças à sua ação analgésica, antiácida e estimulante⁶.

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Boa leitura!

O que é ressaca?

A ressaca é um conjunto de sintomas físicos e mentais causados pela ingestão excessiva de álcool. Os sinais surgem quando a concentração de álcool no sangue cai, mas os efeitos tóxicos permanecem no organismo, o que resulta em desconforto corporal e cognitivo no dia seguinte².

Apesar de ser um quadro comum, os cientistas ainda não compreendem totalmente os mecanismos que desencadeiam a ressaca².

As possíveis causas levantadas por estudos apontam o efeito do álcool em diversas funções orgânicas, como²:

• aumento da produção de urina;
• irritação gastrointestinal;
• alteração da concentração de açúcar no sangue;
• mudanças no padrão de sono. 

Além desses fatores, a abstinência de álcool após o consumo, o metabolismo da substância, o uso de drogas e o comportamento individual podem contribuir para a condição².

Esses desequilíbrios orgânicos provocados pelo álcool afetam cerca de 75% das pessoas que bebem regularmente². A seguir, saiba quais são os sintomas de ressaca mais comuns no dia seguinte.

Quais são os sintomas de ressaca?

Os principais sintomas de ressaca incluem²:

• dor de cabeça;
• mal-estar;
• enjoo;
• azia. 

Esses sinais aparecem quando o organismo está intoxicado pelo álcool, o que interfere em diferentes processos físicos e metabólicos². Entenda a seguir como cada um se manifesta.

1. Dor de cabeça

À medida que as moléculas de álcool entram nas células nervosas, provocam a dilatação dos vasos sanguíneos, o que causa dor de cabeça intensa em muitas pessoas³.

Além disso, o efeito diurético natural do etanol aumenta a perda de líquidos e sais minerais, o que leva à desidratação e a um desequilíbrio químico. Os congêneres presentes em algumas bebidas alcoólicas também intensificam o sintoma³.

2. Mal-estar

O mal-estar no corpo é um sintoma de ressaca frequente, resultado do desgaste físico provocado pelo álcool. Muitas pessoas relatam indisposição, fadiga e cansaço no dia seguinte².

Esses efeitos estão ligados à noite mal-dormida, à desidratação, ao estômago irritado, ao baixo nível de açúcar no sangue e às reações inflamatórias e tóxicas do álcool e do acetaldeído, seu principal subproduto².

3. Enjoo

O álcool irrita a mucosa do estômago, o que aumenta a produção de suco gástrico e causa inflamação. Esses efeitos levam a enjoos e até vômitos⁴.

É importante ter cuidado com medicamentos usados para aliviar a dor, já que substâncias, como ibuprofeno e paracetamol, podem irritar ainda mais o estômago⁴.

Leia também: O que é bom para ressaca com vômito? Remédios e dicas

4. Azia

Além de irritar o estômago e aumentar a acidez, o álcool também afeta a mucosa do esôfago e relaxa os músculos da região, o que favorece o refluxo e a azia⁵.

O consumo de comidas gordurosas, bebidas alcoólicas açucaradas, cítricas ou gaseificadas, além do hábito de fumar, agrava esse sintoma de ressaca⁵.

Sente todos esses efeitos quando exagera no álcool? Não se preocupe: no próximo tópico você vai descobrir como aliviar os sintomas de ressaca com dicas simples para apoiar a recuperação do organismo.

Como aliviar os sintomas de ressaca?

As formas de aliviar os sintomas de ressaca envolvem cuidados simples de apoio, já que apenas o tempo elimina os efeitos do álcool no corpo, o que pode levar de 8 a 24 horas. Por isso, paciência é essencial, mas algumas medidas ajudam na recuperação²:

• consumir frutas in natura ou em suco, ricos em frutose, que aceleram o metabolismo do álcool;
• ingerir alimentos fontes de carboidratos complexos, como torradas e biscoitos, que ajudam a elevar a glicemia e reduzir o enjoo;
• dormir bem, para recuperar a energia perdida com a privação do sono;
• beber bastante água ou soluções prontas com glicose e sais minerais, como o Engov After, para combater a desidratação;
• usar analgésicos para dor de cabeça, sempre com orientação farmacêutica, o que garante um tratamento seguro. 

A solução mais eficaz, claro, é não beber para evitar os efeitos negativos do álcool. No entanto, para quem consome, é importante moderar a quantidade e evitar bebidas ricas em congêneres, como uísque e vinho tinto, que aumentam a intensidade da ressaca².

Engov serve para ressaca?

Sim, Engov serve para ressaca, pois atua diretamente nos principais sintomas que aparecem após o consumo excessivo de álcool, como dor de cabeça, mal-estar, enjoo e azia. Sua fórmula combina antiácidos, analgésicos e estimulantes, o que ajuda a reduzir os desconfortos típicos do dia seguinte⁶.

A dose recomendada é de dois comprimidos por vez, respeitando o limite máximo de quatro unidades por dia, com intervalo mínimo de seis horas entre as doses⁶.

É essencial não consumir álcool durante o tratamento com Engov, já que aumenta a toxicidade no organismo, atrasa a recuperação e pode gerar interações indesejadas com os componentes da fórmula⁶.

Outros produtos Engov que aliviam a ressaca

Além do comprimido tradicional, outro produto da linha é o Engov After, uma bebida pronta à base de glicose, sais minerais e cafeína, que auxilia na recuperação, reidratação e reenergização do organismo após momentos intensos de curtição⁷.

Os ingredientes de Engov After ajudam a restaurar o equilíbrio do organismo, o que favorece a recuperação no dia seguinte.

Importante: antes de usar qualquer medicamento, busque orientação com um farmacêutico e informe a origem dos sintomas. Assim, você garante um uso seguro e adequado.

Engov: alívio seguro dos sintomas de ressaca

Se você sofre com os sintomas de ressaca, é importante moderar o consumo de álcool para curtir até o fim e manter a consciência tranquila.

Quando precisar de apoio seguro, conte com Engov. O comprimido está disponível em cartelas avulsas com 6 unidades ou em embalagens econômicas com 12 e 24 comprimidos⁶.

Já o Engov After tem cinco sabores refrescantes: pink lemonade, tangerina, citrus, berry vibes e red hits⁷, que oferecem hidratação, energia e disposição para o dia seguinte.

Acesse o site oficial e descubra onde encontrar Engov e Engov After para ter seus aliados contra os sintomas de ressaca.

Engov. Maleato de mepiramina, hidróxido de alumínio, ácido acetilsalicílico e cafeína. Indicação: alívio dos sintomas de dores de cabeça e alergias. MS 1.7817.0093. ESTE MEDICAMENTO É CONTRAINDICADO EM CASOS DE SUSPEITA DE DENGUE. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Agosto/2025.

Engov After. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Agosto/2025.