
Engov
Alívio dos sintomas de dor de cabeça, mal estar*, azia e indisposição*
Onde comprar Saiba maisSaber qual o melhor energético para tirar o sono é fundamental para comprar a bebida certa, especialmente nos momentos de curtição, quando se manter acordado pode ser um desafio.
A venda de energéticos no Brasil começou nos anos 1990 e, atualmente, o setor tem alta procura pelos consumidores1 que desejam aumentar sua energia e melhorar o estado de alerta.
Continue no artigo e saiba como perder o sono com o consumo de bebida energética, o melhor energético para tirar o sono, os benefícios e a importância de dormir bem para a saúde.
Resumo
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Boa leitura!
O melhor energético para tirar o sono é o Engov Up, que oferece uma fórmula completa com taurina, cafeína e colina e vitaminas B, C e D3.
Com zero açúcar, menos de 10 calorias por porção e baixo teor de sódio, a bebida está disponível em quatro sabores refrescantes3:
Leia mais: Como recuperar a energia do corpo rapidamente? Guia
Além dos energéticos, existem outras opções de bebidas que fornecem energia e auxiliam na melhora da disposição, como11-15:
Com a popularização das bebidas energéticas, que colaboram para melhorar o estado de alerta, aumentar a energia, estimular o metabolismo e reduzir o cansaço e a sonolência2, é fundamental entender o que esses produtos precisam ter para fornecer os benefícios esperados.
Conforme a RDC n.º 273/2005 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o composto líquido pronto para consumo precisa ter os seguintes ingredientes em sua fórmula2:
Pesquisas apontam que, ao analisar as bebidas energéticas, a maioria inclui em sua formulação carboidratos, taurina, cafeína, glucoronolactona, inositol e vitaminas do complexo B1.
O energético pode ajudar a perder o sono, pois auxilia no estado de alerta, no aumento da energia, melhora da concentração, além de auxiliar no bom funcionamento muscular e do sistema imunológico3.
Entenda por que o Engov Up é o melhor energético para tirar o sono, conforme os benefícios de seus principais ingredientes.
A cafeína oferece diversos benefícios, se consumida com moderação, devido à sua ação como estimulante suave do sistema nervoso central4.
Entenda os motivos para a substância estar na fórmula do melhor energético para tirar o sono4,5:
A taurina, um aminoácido, auxilia na produção de energia, na melhora do desempenho físico e tem ação antioxidante no organismo6.
A colina é um nutriente essencial para o organismo humano que proporciona benefícios como proteção do fígado e auxílio nos processos metabólicos7,8.
O Engov Up ainda conta com vitaminas que oferecem diversos benefícios ao corpo, como9:
Leia também: Como perder o sono rápido? 7 dicas para ficar acordado
O consumo de Engov Up deve ser de no máximo uma lata por dia. Com 269 ml, o energético vem pronto para tomar. Dica: para a experiência ser mais refrescante, o recomendado é consumi-lo gelado3.
Vale destacar que a indicação da bebida é para adultos maiores de 19 anos. Após aberto, consumir imediatamente3.
Além disso, o Engov Up não é um medicamento. Portanto, siga as recomendações de consumo da embalagem3.
Importante: bebidas energéticas são contraindicadas para gestantes, lactantes e crianças3.
O energético tira o sono porque a bebida tem ingredientes estimulantes, como cafeína, taurina e colina, que melhoram o estado de alerta, aumentam a energia, estimulam o metabolismo e reduzem o cansaço e a sonolência. Se consumido na quantidade adequada, o efeito do energético é seguro2.
Por falar em energético, é fundamental ressaltar a importância de dormir bem. Uma noite ou outra pode exigir um pouco mais da sua capacidade de ficar acordado, porém, a privação de sono deve ser exceção e não a regra.
Os problemas associados ao sono podem afetar a saúde, o desempenho cognitivo e o rendimento nas atividades diárias, pois o período de descanso é fundamental para10:
Uma curiosidade é que o padrão do sono muda ao longo dos anos, porém, cada pessoa tem suas preferências particulares sobre a hora de dormir e acordar. Essa característica recebe o nome de cronotipo, subdividido em três categorias10:
1. pessoas matutinas: preferem fazer suas atividades e tarefas de manhã e, por isso, costumam dormir e acordar cedo;
2. pessoas vespertinas: têm maior energia e disposição durante a tarde, logo, conseguem dormir e acordar mais tarde;
3. pessoas intermediárias: preferem horas intermediárias para dormir e fazer suas tarefas.
Além disso, há outra categorização em relação à duração do sono. Você pode ser classificado como10:
Leia também: Quanto tempo dura o efeito do energético no corpo?
Para ter energia e tirar o sono durante o dia, opte por alternativas saudáveis e naturais, como o chá verde, sucos energéticos, como os de frutas cítricas, ou o bom e velho café pela manhã. Se não gostar de café, o guaraná é uma segunda opção de bebida energética caseira11,14-16.
Existem remédios que ajudam a melhorar a energia e a disposição rapidamente, mas não devem ser utilizados sem orientação médica. Se o seu sono não é reparador, procure um médico para entender a causa, definir um tratamento medicamentoso seguro e melhorar os hábitos de vida10.
Sim, os energéticos são seguros, desde que consumidos conforme a recomendação do fabricante. É fundamental respeitar a dose indicada para evitar efeitos adversos, como insônia, tremores e palpitações1.
A quantidade recomendada varia de acordo com o fabricante e a composição do produto. No caso do Engov Up, por exemplo, a orientação é consumir no máximo uma lata por dia, que já oferece a dose ideal dos principais ingredientes3.
Não. Energéticos não substituem o descanso adequado. As bebidas podem mascarar o cansaço momentaneamente por causa das substâncias estimulantes, mas o efeito é passageiro — o corpo ainda precisa dormir para se recuperar corretamente10.
Engov Up é um energético composto por taurina + cafeína + colina, além de vitaminas B, C e D3. Ou seja, a combinação ideal para ter mais energia e disposição para curtir!
A bebida energética está disponível nos sabores: Frutas tropicais, Original, Morango + kiwi e Melancia — todos são zero açúcar, baixo teor de sódio e calorias3.
Escolha o site oficial de Engov Up e descubra onde comprar o seu!
Você ON, Engov Up!
Engov Up. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Junho/2025.
Trabalha na indústria Farmacêutica desde os anos 2000, vindo a atuar nas áreas de Saúde Feminina, Consumer Health, Clínica Geral, Pediatria, Dor e Inflamação, Reumatologia, Similares e genéricos.
1. Souza, Paulo Fernando Araujo de, Martim Bottaro Marques, e Turibio Leite de Barros Neto. Efeitos fisiológicos agudos da associação de taurina e cafeína contida em uma bebida energética em indivíduos fisicamente ativos. (2006).
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3. Rotulagem Engov Up
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